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燕麦胚芽米的功效与作用禁忌
补充说明：燕麦胚芽米的功效与作用禁忌
2021-08-05 16:39
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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燕麦胚芽米具有促进肠道蠕动、改善便秘的功效 。燕麦胚芽米是一种营养价值丰富的谷物，含有大量纤维素。燕麦胚芽米还富含维生素B和铁离子，不仅可以锻炼神经、改善失眠，还可以改善缺铁性贫血，对面部衰老有辅助治疗作用。燕麦胚芽米还能促进体内血液循环，改善血液黏稠度和肥胖症。
2021-11-01 15:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
