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燕麦片可以减肥吗

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燕麦片可以减肥吗

补充说明:燕麦片可以减肥吗

2024-11-05 18:46

燕麦片 减肥 燕麦 肌肉

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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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燕麦片可能有助于减肥,但需合理控制摄入量。
燕麦片是一种以燕麦为原料加工而成的谷物食品,富含膳食纤维和蛋白质。燕麦片中的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少热量摄入,从而可能对减肥产生积极影响。此外,其富含的蛋白质也有助于维持饱腹感和促进肌肉生长。然而,减肥效果还取决于摄入量和整体饮食结构。过量食用燕麦片可能导致热量摄入过多,抵消其减肥效果。因此,在减肥过程中,应合理控制燕麦片的摄入量,并结合适量运动和其他健康饮食习惯。
对于想要减肥的人群,可以将燕麦片作为日常饮食的一部分,并注意控制总体热量摄入。同时建议配合低脂、高蛋白的饮食结构以及适量运动来达到更好的减肥效果。

2024-11-05 18:50

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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