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经常喝乌龙茶的好处和坏处
补充说明:经常喝乌龙茶的好处和坏处
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
经常喝乌龙茶的好处一般有提神醒脑、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等,坏处一般有失眠、影响营养吸收、腹泻等。
1、好处
乌龙茶中含有咖啡因,能够刺激中枢神经系统,使中枢神经系统兴奋,起到提神醒脑的作用。乌龙茶中还含有丰富的茶多酚,能够促进胃液分泌,帮助食物消化,能够改善便秘。此外,乌龙茶中还含有丰富的维生素C,可以辅助促进体内脂肪的分解,有助于减肥。
2、坏处
乌龙茶中的咖啡因会刺激大脑皮层,导致大脑过度兴奋,从而出现失眠的症状。如果经常大量喝乌龙茶,还可能会导致胃肠道蠕动过快,从而出现腹泻的症状。
建议患者适量饮用乌龙茶,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-06 23:41
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