发病时间：不清楚
鸡毛菜的功效与作用
补充说明：鸡毛菜的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
鸡毛菜富含维生素、膳食纤维和矿物质，日常适量食用对补充营养、促进肠道蠕动有一定辅助作用，但并非特效食材。其水分含量高，热量较低，适合搭配主食和蛋白质食物均衡摄入。膳食纤维有助于维持正常排便，维生素成分对机体抗氧化有一定帮助。因个体消化能力不同，部分人群过量食用可能引起腹胀，建议根据自身情况调整食用量，烹饪时避免过度油腻。
2026-02-18 01:09
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
