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青菜山药粥的功效与作用
补充说明：青菜山药粥的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
青菜山药粥具有补脾养胃、生津止渴、通利二便、滋阴润燥等功效，适量食用可补充维生素。由于青菜山药粥的食材性质平和，一般人群均可食用，但建议在医生指导下进行。
1.补脾养胃
因为青菜和山药都具有一定的健脾胃的作用，适量食用可以起到辅助调理脾胃虚弱的效果。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。患者可适当进食上述食物以改善症状。
2.生津止渴
由于青菜含有丰富的水分及天然植物化合物，而山药则能促进唾液分泌，从而达到生津止渴的目的。此功效有助于缓解口干舌燥、喉咙疼痛等不适感。可通过增加摄入量来发挥作用。
3.通利二便
因为青菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，而山药也有助于改善便秘情况。对于经常排便困难或存在腹泻等问题的人群有益处。建议作为日常饮食的一部分长期坚持食用。
4.滋阴润燥
由于山药具有滋阴补肾的作用，而青菜则有清热解毒的功效，两者合用可增强其滋阴润燥的效果。适用于治疗因阴虚火旺引起的心烦失眠、咽干口燥等症状。可根据需要调整摄入量。
5.补充维生素
青菜中含有多种维生素，如维生素A、B族维生素以及维生素C等，这些营养素对人体健康至关重要。常吃青菜山药粥有利于预防夜盲症、佝偻病等疾病的发生；同时还可以增强机体免疫力。建议每日保证一定量的蔬菜摄入量。
需要注意的是，虽然青菜山药粥对身体有益，但并不适合所有人群，如胃肠功能紊乱者不宜过多食用，以免加重病情。另外，若想通过食疗的方式改善病症，应在医生指导下进行。
2024-02-06 13:47
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
