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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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一般情况下，不存在什么鱼最有营养不上火的说法。日常生活中较为常见的鱼肉都可以适量食用，一般不会对身体造成影响。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是鱼肉属于一种温性的食物，如果一次性食用过多，可能会导致身体出现上火的情况。另外，如果对鱼肉过敏，食用后可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，严重时可能会出现呼吸困难的情况。
如果食用鱼肉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体健康。
2022-04-12 01:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
