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喝什么饮料补钾
补充说明：喝什么饮料补钾
2021-08-05 16:37
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喝纯果汁饮料补充钾，因为水果中含有钾 。然而只有纯果汁才能补充钾，普通果汁饮料含量很少，基本上不起作用。建议直接食用热带或亚热带水果，如榴莲和香蕉。其钾含量高于苹果、梨、西瓜和葡萄等常见水果。香蕉是公认的钾含量最高的食物之一，一个中等大小的香蕉可以提供大约三百毫克的钾。
2021-11-01 15:16
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
