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吃早餐什么时候吃最好
补充说明：吃早餐什么时候吃最好
2021-07-06 14:07
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精选回答(2)
一般情况下，临床上没有吃早餐什么时候吃最好的说法。建议吃早餐，可以选择在早餐后半小时左右，或者早餐时，搭配一些牛奶、鸡蛋等食物，补充人体所需的营养物质。
人体在经过一夜的睡眠之后，肠胃通常会处于休息的状态，此时肠胃的消化功能会减弱，早上起床之后，胃肠道不能得到及时地调整，可能会出现消化不良的情况。因此，建议吃早餐时可以选择在早餐后半小时左右，或者早餐时搭配一些牛奶、鸡蛋等食物，能够补充人体所需的营养物质，也可以避免出现消化不良的情况。此外，建议患者吃早餐时，不要吃得过饱，也不要吃过于油腻的食物，以免导致胃肠道消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中，需要注意保持良好的饮食习惯，早餐要注意营养均衡，可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，补充人体所需的营养物质。
2023-07-22 02:18
举报吃早餐的最佳时间在起床后20到30分钟。人在睡眠时，大部分器官得到充分休息，而消化器官仍在消化吸收晚餐时留在胃肠道的食物，并在早晨逐渐进入休息状态。一旦早餐吃得太早，会干扰胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳状态，并扰乱胃肠道的蠕动节律。另外，早餐和中餐的时间间隔应该在4到5个小时左右，也就是说早餐应该在7点到8点之间。如果早餐太早，数量应该相应增加，或者午餐应该相应提前。
2021-07-15 11:02
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
