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每天上午吃一个苹果有什么好处
补充说明：每天上午吃一个苹果有什么好处
2021-07-06 14:07
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每天上午吃一个苹果的好处：增加身体的抗病能力，增加身体的免疫力，还可以预防感冒，并且抵抗癌症 。苹果的皮当中含有丰富的不溶性膳食纤维，所以吃苹果还可以润肠通便，降低便秘和大肠癌的发生率。从中医食疗的角度上来说，对于脾胃虚弱、食后腹胀、津液不足、口干口渴的人来说，苹果可以起到益胃生津的效果。所以说上午吃一个苹果好处多多。
2021-08-04 09:34
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
