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腱鞘炎术后怎么锻炼
补充说明：腱鞘炎术后怎么锻炼
a******W 2021-08-08 19:49
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腱鞘炎术后可以通过握拳、手指屈伸、腕关节屈伸、手指旋转、握拳伸展等方式进行锻炼。
1、握拳
握拳是属于一种静态的锻炼，可以锻炼手指的灵活性，有利于促进病情的恢复。
2、手指屈伸
腱鞘炎术后患者可通过手指屈伸的方式进行锻炼，可以防止局部肌肉出现粘连的情况，还可以促进局部血液循环，有利于伤口的恢复。
3、腕关节屈伸
腱鞘炎术后患者可通过腕关节屈伸的方式进行锻炼，可以防止局部肌肉出现粘连的情况，还可以促进局部血液循环，有利于伤口的恢复。
4、手指旋转
腱鞘炎术后患者可通过手指旋转的方式进行锻炼，可以防止局部肌肉出现粘连的情况，还可以促进局部血液循环，有利于伤口的恢复。
5、握拳伸展
腱鞘炎术后患者可通过握拳伸展的方式进行锻炼，可以锻炼手指的灵活性，还可以防止局部肌肉出现粘连的情况，有利于病情的恢复。
建议患者在日常生活中注意保持伤口清洁卫生，以免引起感染的情况。另外，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2021-08-08 20:13
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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