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绿豆和薏米煮水的功效
补充说明：绿豆和薏米煮水的功效
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
绿豆和薏米煮水具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳等功效作用。由于两者均为中药材，如需长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
因为绿豆和薏米都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解毒的效果。对于暑热烦渴、口舌生疮等病症有一定的治疗效果。可以将绿豆和薏米适量食用，以增强清热解毒的功效。
2.利水消肿
由于两者均有利尿的作用，在摄入人体后可增加排尿量，促进体内水分的排出。可用于治疗水肿、小便不利等症状。对于存在上述症状的人群而言，可以适当饮用绿豆薏米汤来改善病情。
3.健脾祛湿
绿豆和薏米都入脾胃经，能补益脾气，渗湿利水，因此二者合用有健脾祛湿的功效。适用于治疗脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。日常可以用绿豆薏米煮水代茶饮，有利于减轻不适感。
4.美容养颜
因为绿豆和薏米中含有丰富的维生素E以及膳食纤维，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉着，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。经常喝绿豆薏米汤不仅可以滋润肌肤，还能起到润肠通便的作用。建议每周至少喝3次绿豆薏米汤。
5.缓解疲劳
因为绿豆和薏米中富含多种矿物质元素及氨基酸成分，这些营养物质被身体吸收后可为机体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力或精力不足者，适当饮用绿豆薏米汤可辅助提高工作效率。但不宜过量食用，以免引起肠胃负担。
需要注意的是，虽然绿豆和薏米对人体有益，但由于其性质偏凉，长期大量食用可能会损伤阳气，特别是对于体质虚寒的人来说，更应注意控制摄入量。此外，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，应立即停止食用并寻求医生的帮助。
2024-01-13 15:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
