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多喝水少吃东西能减肥吗
补充说明：多喝水少吃东西能减肥吗
a******W 2021-08-08 19:50
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单纯依靠多喝水少吃东西的方法可能达不到理想的减肥效果。
多喝水少吃东西可能会导致体重下降，但并不一定能够真正达到减肥的目的。水本身不含热量，摄入后不会增加热量摄入总量；而减少食物摄入可能导致机体代谢率降低，进而影响基础代谢水平。因此，为了更好地实现减肥目标，建议采取均衡饮食和适度运动相结合的方式。
在某些情况下，多喝水、少吃东西可能会起到一定的辅助作用。例如，在高温环境下，人体出汗增多，水分流失加快，此时适当增加饮水量有助于维持身体的水电解质平衡。
需要注意的是，过度节食或只依赖于大量饮水来减肥是不健康的行为，并且可能导致营养不良或其他健康问题。任何减肥计划都应结合合理的膳食结构和适量的运动。
2024-01-22 19:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
