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吃百香果籽要不要嚼
补充说明：吃百香果籽要不要嚼
2021-08-08 19:51
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吃百香果籽通常不需要嚼。
百香果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。百香果籽通常比较小，一般不需要咀嚼，可以直接吞咽，不会影响口感，也不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，百香果籽的营养价值比较高，但食用过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此应注意控制食用量。另外，对百香果过敏的人群不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
2022-03-18 15:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
