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白天睡觉肝脏休息吗
补充说明：白天睡觉肝脏休息吗
2021-08-07 19:49
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白天睡觉肝脏是不休息的。肝排毒时间在晚上11点至凌晨1点之间。因此病人尽量在晚上11点以前进入睡眠状态，人在睡眠时能为肝脏改善更好的解毒状态，有利于血液回归肝脏，起到藏血疏泄的作用。病人不能熬夜，熬夜对肝肾的损害很大。不但要养成良好的作息时间，还要养成良好的饮食习惯，晚上要少吃东西，在睡前两小时内尽量不吃东西。
2021-10-23 08:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
