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无花果干红枣的功效与作用

发病时间:不清楚

无花果干红枣的功效与作用

补充说明:无花果干红枣的功效与作用

a******W 2021-08-08 19:52

无花果 红枣 健脾开胃 消化 通便 维生素 微量元素 气血不足 萎黄 头晕目眩 食欲不振 脾胃虚弱 食欲减退 腹胀 腹泻 消化不良 排便困难 肠道 便秘 粪便 口干舌燥 上火 糖尿病 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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无花果干和红枣都具有补气养血、健脾开胃、促进消化、润肠通便、滋阴润燥等功效作用。由于无花果干和红枣都属于食物,若需要长期食用,建议咨询营养师或医生以确保安全。
1.补气养血
无花果干和红枣都具有一定的营养价值,其中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分。这些营养物质能够被人体吸收利用,从而达到补气养血的目的。适当食用可辅助治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.健脾开胃
无花果干和红枣中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,改善食欲不振的情况。两者合用适用于脾胃虚弱所致食欲减退、腹胀腹泻等症状。
3.促进消化
无花果干富含苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,而红枣中含有一定量的蛋白质分解酶,这两种物质共同作用于食物时,有助于加速其分解和吸收。对于存在消化不良或排便困难等问题的人群而言,适量食用上述食材可以帮助缓解症状。
4.润肠通便
无花果干和红枣中的膳食纤维含量较高,在进入肠道后会吸水膨胀并刺激肠道蠕动加快速度,进而起到润滑肠道壁的作用。对于经常出现便秘困扰者来说,通过增加粪便体积来改善排便频率是有效的解决办法之一。
5.滋阴润燥
由于无花果干和红枣都有一定的滋补作用,因此将二者搭配在一起食用可以起到滋阴润燥的效果。对于长时间处于干燥环境或者有口干舌燥感觉的人士有益处。
需要注意的是,虽然无花果干红枣对身体有一定的好处,但不宜过量食用,以免引起上火。此外,对于糖尿病患者而言,应控制摄入量以避免血糖波动。

2024-02-14 13:53

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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