首页> 营养科> 松子仁> 松子仁的功效与作用及食用方法

松子仁的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

松子仁的功效与作用及食用方法

补充说明:松子仁的功效与作用及食用方法

a******W 2021-08-08 19:52

松子仁

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,同时也可以捣成油剂或者是熬制成膏服用。

1、补充营养

松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

松子仁中含有丰富的油脂,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分,适量食用可以软化血管,促进血液循环,在一定程度上还可以辅助保护血管。

4、辅助降血压

松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分,适量食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

5、预防心脑血管疾病

松子仁中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素B2等营养成分,适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

但需要注意的是,食用时要注意适量,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-09 04:18

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊