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卡士酸奶的功效与作用

发病时间:不清楚

卡士酸奶的功效与作用

补充说明:卡士酸奶的功效与作用

2021-08-07 19:52

酸奶 痘痘 通便 胆固醇 肠道 皮肤 维生素 维生素B2 眼睛

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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酸奶具有缓解痘痘、补钙、润肠通便的作用 。酸奶中乳酸与钙的结合能更好地补充钙,促进钙的吸收。乳酸菌能产生一些增强免疫力、提高人体免疫力和预防疾病的物质。酸奶也可以降低胆固醇,促进胃酸分泌,润肠排便。抑制肠道有害物质积累,防止细胞老化,美化皮肤。同时,酸奶还含有多种维生素,包括维生素a和维生素B2,对眼睛非常有益。

2021-11-01 15:13

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