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脆青李子富含果酸、膳食纤维及多种维生素，适量食用有助于促进消化液分泌、增进食欲，对缓解轻微便秘可能有一定帮助。其含有的抗氧化成分对维持皮肤健康也有辅助作用。但需注意，未成熟李子酸度较高，过量食用可能刺激胃肠道，引发不适。胃肠功能较弱者应控制摄入量，避免空腹食用。日常食用需结合自身耐受情况，不可替代药物治疗。
2026-02-09 11:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
