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长期吃番茄红素的好处
补充说明：长期吃番茄红素的好处
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
长期适量食用番茄、胡萝卜、红薯、南瓜和甜椒等富含番茄红素的食物，对健康可能有益。但需要注意的是，食物本身并不能替代药物进行治疗，如果需要特定的营养支持或治疗效果，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.番茄
番茄红素是一种天然色素，存在于番茄中。摄入后，在体内具有抗氧化作用，有助于清除自由基。适当补充番茄红素可以起到延缓衰老、辅助改善皮肤状况的作用。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。适量食用可预防夜盲症、角膜软化等维生素A缺乏症的发生。此外还可以增强身体免疫力，维护视力健康。
3.红薯
红薯富含膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外还能够为机体提供能量支持，维持血糖水平稳定。
4.南瓜
南瓜含有丰富的类胡萝卜素，包括β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，这些物质可以在体内转化成维生素A。适当食用南瓜有利于保护眼睛免受紫外线伤害，减少干眼症和黄斑变性的风险。
5.甜椒
甜椒中的辣椒素具有一定的消炎效果，能缓解关节肿胀和疼痛。此外还能刺激唾液分泌，提高食欲，帮助消化吸收。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以避免过量导致不良反应。同时建议定期进行体检，特别是对于存在潜在疾病风险的人群，如高血压患者，应密切关注血压变化，以免因过多摄入某些特定食品而加剧病情。
2024-03-26 06:18
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
