发病时间：不清楚
苍条鱼鳖的功效与作用
补充说明：苍条鱼鳖的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
苍条鱼鳖具有补肾健脾、滋阴补血等功效，适量食用可起到抗疲劳、增强免疫力、改善记忆力的作用。但因其属于滋补类食物，建议在医生指导下食用。
1.补肾健脾
苍条鱼鳖具有补肾的作用，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养成分，能够补充机体所需的能量。适量食用可起到补益肝肾、强筋健骨的效果。适用于腰膝酸软、乏力等症状。
2.滋阴补血
由于苍条鱼鳖中还存在一定的铁元素以及维生素B族等物质，可以促进红细胞的合成和再生，从而达到滋阴补血的目的。对于女性而言，适当进食有助于防治贫血、月经不调等问题。
3.抗疲劳
研究发现，摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物后，体内皮质醇水平会下降，而皮质醇是导致身体感到疲倦的主要原因之一。因此经常吃些苍条鱼鳖能有效缓解身体疲劳感，并提升精力充沛度。
4.增强免疫力
免疫系统健康与食物中的某些营养素密切相关，如锌、硒等矿物质以及维生素A、C等抗氧化剂都对提高机体抵抗力有积极作用。通过增加这些营养素的摄取量来增强机体防御能力，减少感染风险。
5.改善记忆力
研究表明，鱼类特别是深海鱼类所含有的DHA和EPA等多不饱和脂肪酸具有促进大脑发育及改善记忆功能的作用机制。DHA和EPA可以通过调节神经递质平衡来提高信息传递效率，进而改善认知功能。
需要注意的是，苍条鱼鳖虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。另外，高尿酸血症患者应谨慎食用，以免诱发痛风发作。
2024-02-25 05:22
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
