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黑巧克力的副作用和禁忌
补充说明：黑巧克力的副作用和禁忌
a******W 2021-08-08 19:53
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黑巧克力的副作用一般包括肥胖、血糖升高、失眠、消化不良等，禁忌一般包括心脑血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群等。
1、副作用
黑巧克力中含有大量的糖分、脂肪等，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。同时，黑巧克力中还含有咖啡因，如果过量食用，可能会刺激中枢神经系统，从而引起失眠的情况。黑巧克力中还含有可可碱，如果过量食用，可能会导致血压升高，也可能会刺激胃肠道，从而引起消化不良的情况。
2、禁忌
患有心脑血管疾病的患者一般不建议食用黑巧克力，以免导致病情加重，不利于病情恢复。同时，糖尿病患者也不建议食用黑巧克力，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，肥胖人群也不建议食用黑巧克力，以免导致脂肪堆积，从而加重肥胖的情况。
此外，在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2021-08-09 06:38
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