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冬天喝凉水的好处
补充说明：冬天喝凉水的好处
a******W 2021-08-08 19:52
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冬天喝凉水的好处主要包括补充水分、促进胃肠道蠕动等，但要注意适量饮用，以免引起不适症状。
1、补充水分：冬天天气比较干燥，身体需要的水分较多，适量喝凉水可以补充身体所需要的水分，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动：冬天天气比较寒冷，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。适量喝凉水，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，冬天喝凉水还具有增强食欲、促进血液循环等好处。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现了上述不适症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2021-08-09 07:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
