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夏天的白萝卜是反季节的吗
补充说明：夏天的白萝卜是反季节的吗
2021-08-07 19:51
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夏季白萝卜并不是反季节蔬菜 。食用白萝卜具有消炎、止咳、消食、抗氧化的作用。白萝卜性凉味甜，含有丰富的维生素C和微量元素锌，能有效帮助人体增强免疫力和抗病能力，具有很好的消炎祛痰作用。白萝卜富含芥子油、粗纤维和淀粉酶等，能促进消化，加快胃肠动力。白萝卜中的维生素C有助于防止皮肤衰老，抑制黑色素斑的形成。白萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2022-01-18 13:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
