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黄瓜和什么水果搭配榨汁好喝
补充说明：黄瓜和什么水果搭配榨汁好喝
2021-08-08 19:51
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黄瓜可以和苹果、西红柿、香蕉等水果搭配榨汁喝，营养价值比较高，而且口感也比较好。
1、苹果
黄瓜和苹果都属于日常生活中比较常见的水果，里面含有大量的维生素、微量元素、矿物质等营养成分。适当喝黄瓜和苹果汁，能够补充体内所需要的多种营养物质。而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分。适当喝西红柿汁，不仅可以补充体内所需要的营养物质，还可以起到保护胃肠道的作用。
3、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、钾元素等营养成分。适当喝香蕉汁，不仅可以补充体内所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
除此之外，还可以和橙子、柠檬等水果搭配榨汁喝，营养价值也比较高，但建议适量饮用。
2022-04-21 16:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
