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清肠道排宿便的好处
补充说明：清肠道排宿便的好处
2021-08-07 19:51
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清肠道排宿便的好处有帮助消化、排毒养颜、缓解便秘等，建议平时要养成良好的生活习惯。
1、帮助消化
肠道内堆积的食物残渣会逐渐被排出体外，能够帮助胃肠道消化，还可以有效预防便秘。
2、排毒养颜
清肠道排宿便可以帮助体内毒素和废物排出，能够促进身体新陈代谢，有利于身体健康，可以帮助皮肤排毒，从而达到一定的排毒养颜效果。
3、缓解便秘
如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣、刺激的食物，可能会导致大便干结，容易引发便秘。平时适当清肠道排宿便，能够促进大便排出，从而缓解便秘。
除此之外，还可以帮助提高身体免疫力等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-14 10:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
