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山药红枣汁的功效与作用
补充说明：山药红枣汁的功效与作用
a******W 2025-09-17 09:52
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医生回答(1)
山药红枣汁有助于健脾养胃、补气养血，对改善食欲和面色有一定辅助作用。山药含黏蛋白和淀粉酶，能温和滋养消化系统；红枣富含铁与环磷酸腺苷，可促进血液循环。两者搭配榨汁，适合体质偏弱或病后调养人群日常饮用。需注意，血糖偏高者应控制用量，且个体吸收存在差异，不能替代正规治疗。均衡饮食与规律作息才是健康基础。
2026-03-18 17:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
