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长期喝红枣枸杞茶有副作用吗
补充说明：长期喝红枣枸杞茶有副作用吗
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
长期喝红枣枸杞茶有一定的副作用。
长期喝红枣枸杞茶可能会导致上火、血糖升高以及龋齿等。红枣和枸杞均含有较多糖分，若饮用过多则会导致糖分摄入过量，从而引起血糖波动，严重时甚至会出现高血糖的现象。另外，红枣中的糖分还容易发酵产酸，腐蚀牙齿，增加患龋齿的风险。
长期喝红枣枸杞茶还有可能导致肥胖或体重增加、影响睡眠质量等问题。因为红枣枸杞茶中含有一定量的碳水化合物和热量，如果长时间大量饮用且未合理控制饮食，就可能转化为脂肪储存起来，进而造成肥胖。此外，由于枸杞具有滋补作用，晚上喝容易导致中枢神经兴奋，出现失眠多梦等情况。
在饮用红枣枸杞茶时需注意适量原则，避免因过量摄入而导致不良反应的发生。同时，对于糖尿病患者而言，应特别留意其含有的糖分，并在医生指导下使用。
2024-02-27 17:18
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