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请问女人吃什么保健品皮肤白一点呢
补充说明：请问女人吃什么保健品皮肤白一点呢
a******W 2021-08-08 19:48
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精选回答(1)
适量摄入维生素C、维生素E及葡萄籽提取物等抗氧化类保健品，可能对提亮肤色有辅助作用，但效果因人而异，缺乏统一结论。皮肤颜色主要受遗传与紫外线影响，保健品仅起间接支持。日常应注重防晒与均衡饮食，多摄入新鲜果蔬。选择产品时需关注正规来源，避免过量补充，特殊体质建议先咨询专业医师。
2026-04-18 22:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
