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疝气锻炼治疗方法
补充说明：疝气锻炼治疗方法
a******W 2021-08-08 19:51
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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疝气的锻炼治疗可以采用腹肌锻炼、骨盆底肌肉锻炼、直腿抬高练习、呼吸控制训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括腹部收缩和放松动作，如仰卧起坐、平板支撑等，每日多次进行。增强腹壁肌肉可提供支持并减少疝内容物突出的风险。腹肌锻炼有助于稳定腹部结构，对防止疝的发生有积极作用。
2.骨盆底肌肉锻炼
骨盆底肌肉锻炼通常通过提肛运动来加强这些肌肉群，每天分几次完成。增强骨盆底肌肉有助于提高整体核心稳定性，从而降低发生疝的风险。此类锻炼可以直接影响到可能导致疝发生的区域。
3.直腿抬高练习
患者平躺于床上，双下肢伸直，然后将一侧下肢缓慢抬起至45度角左右，再缓慢放下，如此反复进行30次后换另一侧下肢继续进行。此方法能够有效增加腰背部肌肉力量以及腿部肌肉力量，在一定程度上也能够减轻腰部负担，对于病情恢复有一定的帮助作用。
4.呼吸控制训练
呼吸控制训练涉及深呼吸和缓慢呼气，可在安静环境中定期进行。改善肺活量和呼吸效率有助于缓解因胸腔压力变化引起的不适。呼吸管理是疝气管理的重要组成部分。
除上述措施外，患者还可尝试使用弹性绷带来辅助治疗，但不宜过紧，以免加重局部血液循环障碍。建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免导致疝气加重。
2024-03-16 07:56
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疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气”。自脐部突出的疝称脐疝。临床上分婴儿脐疝和成人脐疝两种。
多发人群：婴儿
典型症状： 肚子疼 腹股沟疼痛 消化不良 婴幼儿脐部有肿物突出 脐部有一半球形肿块
临床检查： 肚子疼 腹股沟疼痛 消化不良 婴幼儿脐部有肿物突出 脐部有一半球形肿块
治疗费用：市三甲医院约（5000-10000元）
