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髋臼骨折怎么在床上练

发病时间：不清楚

髋臼骨折怎么在床上练

补充说明：髋臼骨折怎么在床上练

a******W 2021-08-08 19:52

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

找医生

髋臼骨折患者可以在医生指导下通过床上体操、腹肌锻炼、肢体功能锻炼、关节活动训练等方法来促进恢复。如果症状有加重或持续存在，应尽快就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.床上体操
患者可以在医生指导下进行床上体操，包括踝关节屈伸、膝关节屈伸等动作，每日2-3次。通过床上体操可以促进血液循环，预防深静脉血栓形成，也有助于恢复肌肉力量和关节灵活性。
2.腹肌锻炼
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手置于身体两侧，然后用力向上挺腹，每次坚持5秒左右，每天做2~3组。此方法能够增强腹部肌肉力量，有助于稳定脊柱，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3.肢体功能锻炼
患者应在医护人员监督下进行被动屈伸运动，如弯曲膝盖或拉伸手臂，每日数次。这些活动有助于维持关节灵活性和肌肉张力，并防止长期不使用导致的功能丧失。
4.关节活动训练
患者可在康复师指导下进行被动及主动范围训练，在无痛范围内进行渐进性活动。此措施旨在恢复受损关节的正常活动范围，减少僵硬和挛缩风险；同时提高关节稳定性以防二次损伤发生。
除上述措施外，还需定期复查评估病情恢复情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。

2024-03-20 22:26