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有氧运动为什么不能天天做
补充说明：有氧运动为什么不能天天做
2021-08-07 19:53
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有氧运动可以天天做。有氧运动一般情况下以慢跑为主要的运动，一般需要每天进行，因为持续的有氧运动才会对身体的功能提高产生非常好的影响。有氧运动可以天天做，有氧运动是很好的燃脂运动，但每次要坚持40-60min，时间短不能直接以脂肪为燃料，时间长肌肉会损失。肌肉是减脂的关键有氧也有很多运动，最好各种有氧轮着练习，不要只做一个有氧运动。
2022-01-28 11:44
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肌肉：主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
症状起因：病因：由于外物压砸至使肌肉损伤。
常见检查：
就诊科室：外伤
