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西红柿拌糖好不好吃对身体好不好
补充说明：西红柿拌糖好不好吃对身体好不好
2021-08-07 19:53
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西红柿拌糖吃对身体比较好。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，可以增加身体的免疫力，促进骨骼的发育。西红柿单独吃可能味道不好，所以可以用蜂蜜或白糖调味。每天适当吃一点，可以增强皮肤弹性，延缓衰老，软化血管，预防心血管疾病。西红柿中含有的胡萝卜素可以滋养眼睛，缓解视觉疲劳，预防夜盲症。
2021-11-27 11:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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