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绿豆和薏仁一起吃有什么功效
补充说明：绿豆和薏仁一起吃有什么功效
a******W 2021-08-08 19:53
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绿豆和薏仁一起吃具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、美容养颜以及缓解疲劳等功效作用。由于两者均为中药材，如需要长期食用以改善症状，建议咨询医生。
1.清热解毒
因为绿豆和薏米都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解毒的效果。适用于治疗痈肿疮毒、丹毒等疾病。可将绿豆和薏米煮成汤饮用。
2.利水消肿
两者合用能增加体内水分代谢，促进尿液排出，有利于消除水肿。可用于治疗因湿气积聚引起的浮肿、腹胀等症状。可通过调整饮食结构或服用药物进行改善。
3.健脾养胃
两者从中医食疗学角度来讲均入脾胃经，适当食用可以增强脾胃功能，有助于消化吸收。对于食欲不振、消化不良等病症有一定的调理效果。可以通过调整饮食习惯来改善症状。
4.美容养颜
由于两者含有丰富的维生素E及多种微量元素，这些物质具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成，进而起到美白肌肤的功效。适合面部色素沉着、肤色晦暗的人群长期食用。建议每周至少食用3次。
5.缓解疲劳
两者中所含有的营养成分能够为身体补充能量，提高身体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常熬夜加班、睡眠不足导致的身体疲乏无力有较好的缓解作用。可通过规律作息时间来改善症状。
需要注意的是，绿豆和薏仁均为寒凉之物，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，绿豆和薏仁同食时需注意适量摄入，避免过量造成消化系统负担。
2024-03-31 01:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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