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吃什么水果有助于怀孕排卵
补充说明：吃什么水果有助于怀孕排卵
a******W 2021-08-08 19:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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虽然某些水果如草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子、柠檬等富含维生素和抗氧化剂，被认为对生殖健康有益，但并不能直接促进怀孕或排卵。
1.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质，能够促进雌激素分泌，从而提高受孕几率。此外，草莓中还含有一定量的膳食纤维，可以改善肠道环境，进而增加体内有益菌群数量，减少有害细菌产生毒素的机会。
2.蓝莓
蓝莓富含花青素以及多种微量元素，具有抗氧化作用，可增强机体免疫力，调节内分泌功能，提高卵子质量。适量食用蓝莓还可以补充身体所需营养素，维持身体健康状态，间接影响到生育能力。
3.猕猴桃
猕猴桃是天然叶酸的良好来源，而叶酸对于女性备孕期间非常重要，因为它是制造红血球必需的物质之一。除此之外，猕猴桃中还含有大量维生素C，可以促进铁质吸收，预防贫血发生。
4.橙子
橙子属于碱性食品，有利于维持体内酸碱平衡；同时它也富含维生素B族和C等水溶性维生素，这些都对生殖系统健康有积极作用。此外，橙汁中的果糖能迅速被人体吸收利用，因此不会像蔗糖那样引起血糖大幅度波动。
5.柠檬
柠檬中富含维生素C，可以促进体内自由基清除，提高免疫力，并且具有一定的抗氧化效果。另外，柠檬还有助于改善皮肤状况、减轻疲劳感，并且可以缓解紧张情绪。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。保持规律作息时间也有助于提高受孕概率。
2024-02-19 18:28
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在有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。
症状起因：排卵期出血病因 其实排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。但其实导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。 分泌出足量的雌、孕激素，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止，或者可能当排卵期，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出；也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。 对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象；但有排卵期出血的妇女，必须排除生殖道的其它疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等。 当然，也还有可能是性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。 出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。
常见检查：
就诊科室：妇科、生殖健康
