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胡萝卜大米小米粥的功效与作用
补充说明：胡萝卜大米小米粥的功效与作用
2021-08-07 19:53
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胡萝卜大米小米粥有促进肠道蠕动，还能改善便秘烦躁等功效。胡萝卜大米小米粥可以起到补钙的作用。小米粥本身是一种粗粮，能起到促进肠道蠕动的作用，营养价值也比较均衡。添加胡萝卜后，保肝明目的效果会大大提高，还能起到促进肠道蠕动的作用，还能改善便秘烦躁等。提高人体的免疫力，增强机体的抗病能力，同时也具有一定的降糖、降脂等功效。
2021-10-16 11:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
