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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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女孩子湿头发睡觉可能引起睡眠障碍、头痛、发热、颅内感染、面神经损伤等危害。
1.睡眠障碍
湿头发睡觉时,水分蒸发会带走身体热量,影响体温调节中枢功能,导致入睡困难或睡眠中断。可能导致睡眠质量下降,长期如此会引起记忆力减退、免疫力降低等问题。
2.头痛
湿头发睡觉会导致头皮血管扩张和血液循环加快,从而引起头痛。可能引发持续性或阵发性的头部疼痛,严重者可出现恶心呕吐等症状。
3.发热
湿头发睡觉会使机体散热增多,此时为了保持正常体温,交感神经系统兴奋,促进汗腺分泌,产热增加,从而引起发热。可能出现低烧不退的情况,若未及时处理,可能会引起高热惊厥等不良后果。
4.颅内感染
湿头发状态下,头皮毛孔处于张开状态,容易使外界病原体侵入颅内,诱发炎症反应。颅内压增高,患者会出现头痛、喷射性呕吐、视力模糊等症状,甚至昏迷、抽搐,危及生命。
5.面神经损伤
湿头发状态下,面部受凉会导致局部血管收缩,影响血液循环,进而对面神经产生压迫和刺激作用,造成损伤。损伤后可能出现口角歪斜、眼睑闭合不全等表现,严重时会影响说话和进食功能。
建议睡前避免湿头发睡觉,特别是对于存在睡眠障碍的人群。如果出现不适症状,应及时就医以获得适当的治疗。

2024-02-18 20:05

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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