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何首乌跟什么搭配可以养生
补充说明：何首乌跟什么搭配可以养生
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
通常情况下，何首乌可以与当归、枸杞、肉苁蓉、黄精、女贞子等中药材搭配食用，可以起到养生的作用。但食物只能起到辅助作用，并不能用于治疗疾病，如果患者身体不适，建议及时就医治疗。
1、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，与何首乌一起食用，可以起到补血活血的作用，还可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肠燥便秘等病症。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，与何首乌一起食用，可以起到滋阴补肾的作用，还可以用于改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽等病症。
3、肉苁蓉
肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，与何首乌一起食用，可以起到补肾助阳的作用，还可以用于改善肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。
4、黄精
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，与何首乌一起食用，可以起到补气养阴、润肺的作用，还可以用于改善脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、须发早白等病症。
5、女贞子
女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、清热明目的功效，与何首乌一起食用，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，还可以用于改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等病症。
此外，食物不能代替药物，如果患者身体出现不适，应及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜。
2021-08-09 17:12
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