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生麦子的功效与作用及食用方法
补充说明：生麦子的功效与作用及食用方法
2021-08-08 16:24
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生麦子具有固表止汗、养心安神的功效，可用于熬汤、煮粥、蒸馒头、烙饼、面条等。小麦含有丰富的营养和纤维素，可调节肠胃、促进消化，麦子中的不溶性膳食纤维也能防止便秘，麦子是一种粗粮，能排毒，减少结肠癌的发生，经过加工的小麦食品能降低血液循环中雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。
2021-10-15 09:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
