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每天喝一杯美式咖啡的好处和坏处
补充说明：每天喝一杯美式咖啡的好处和坏处
2021-08-08 16:25
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每天喝一杯美式咖啡的好处，可以预防胆结石、帮助消化、缓解压力、增强人体免疫力等。坏处会导致焦虑不安、失眠、精神兴奋等。咖啡中含有一定的咖啡因，可以促进身体内肾上腺素的分泌，预防胆结石，可以提神醒脑，而且可以帮助身体内脂肪的燃烧，能够促进身体对胰岛素的分泌，调节血糖，还可以缓解压力，增强免疫力。但是需要注意咖啡，喝多之后有可能会导致心跳加快，会引发失眠、精神兴奋焦躁不安等现象，孕妇和孩子建议不要饮用。
2021-10-12 10:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
