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山樱桃的功效与作用
补充说明：山樱桃的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:25
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医生回答(1)
山樱桃富含花青素、维生素及铁元素，适量食用有助于补充营养、辅助改善缺铁性贫血，并因其抗氧化成分对缓解视疲劳有一定益处。传统医学认为其能益肾固精，但现代研究证据尚不充分，效果因人而异。日常可鲜食或制干，需注意去核防呛，胃肠虚弱者不宜多食。作为水果适量享用即可，不可替代药物治疗疾病。
2026-05-31 08:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
