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常吃杂粮米糊的危害
补充说明：常吃杂粮米糊的危害
2021-08-08 16:25
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常吃杂粮米糊会对身体造成消化负担，导致胃酸反流，干扰药物吸收，营养不良，肥胖等。吃粗粮粥对身体也有好处，如补充维生素和矿物质、预防贫血、失眠、增进食欲、软化血管、预防肿瘤、改善肠道环境等。吃粗粮粥时，注意不要吃得太多或每天都吃。应该吃适量的粗粮，并改变不同种类的粗粮。如果胃不好，可以适当多吃些小米粥；如果水分太重，可以吃红豆粥。
2021-09-27 16:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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