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水性好的人能在水中憋气多长时间
补充说明：水性好的人能在水中憋气多长时间
a******W 2021-08-09 16:22
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精选回答(1)
水性好的人能在水中憋气多长时间没有具体的研究数据，但是根据临床经验，可能在10-15分钟，憋气时间长短主要取决于自身肺功能的储备能力。
憋气是一种锻炼肺活量的方式，憋气时需要用力吸气，然后用力呼气，可以锻炼肺活量，对身体有一定的好处。如果个人的肺活量比较大，憋气的时间可能会比较长，可能在15分钟左右。如果个人的肺活量比较小，憋气的时间可能会比较短，可能在10分钟左右。另外，憋气时间的长短还与自身的体质有关，如果经常锻炼身体，肺活量比较大，憋气的时间可能会比较长，如果不经常锻炼身体，肺活量比较小，憋气的时间可能会比较短。
在日常生活中，如果想要憋气，可以通过游泳、跳绳、骑自行车等方式进行，能够提高肺活量。另外，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致肺活量下降，影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 20:28
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
