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厌食症的初期症状该怎么缓解
补充说明：厌食症的初期症状该怎么缓解
2021-08-09 16:23
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厌食症的初期症状可以通过改变饮食、运动、心理治疗等方式进行缓解。
1、改变饮食
可以通过改变饮食缓解，可以少吃多餐，避免暴饮暴食。也可以吃一些开胃的食物，比如山楂、柠檬等。
2、运动
可以通过适当运动，比如跑步、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、心理治疗
可以通过认知行为疗法进行心理疏导，有利于释放压力，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪。
除此之外，还可以通过中医治疗、药物治疗等方式缓解。建议在日常生活中，要保持良好的心情，避免过度焦虑。
2022-05-07 14:57
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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