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一想睡觉就心跳加快不能入睡
补充说明：一想睡觉就心跳加快不能入睡
a******W 2021-08-09 16:23
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一想睡觉就心跳加快不能入睡，常见于交感神经过度兴奋，多与睡前情绪波动、饮食刺激或作息紊乱有关，多数情况通过调整可改善。睡前应避免浓茶咖啡和剧烈运动，可尝试缓慢深呼吸放松身体。若症状频繁出现或伴胸闷、心慌加重，建议及时就诊排查心律失常等问题，个体差异较大，需结合专业评估。
2026-02-04 01:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
