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喝袋装麦片的好处和坏处
补充说明：喝袋装麦片的好处和坏处
2021-08-09 16:25
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喝袋装麦片的好处是可以滋润肠道和排便 ，因为燕麦富含膳食纤维，可以机械地刺激肠道蠕动。对于肠道干燥、便秘和排便困难的人，如果每天正确食用燕麦以补充膳食纤维，燕麦有助于滋润肠道和排便。还可以预防糖尿病，但长期食用燕麦可能会导致肠道痉挛，从而导致消化不良。从中医的角度来看，这种燕麦本身就属于热食。吃得太多会导致口腔疼痛和大便干燥。因此，一般建议长时间不要喝太多燕麦片。
2022-03-24 09:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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