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盆底肌哑铃放到什么程度是正确的
补充说明：盆底肌哑铃放到什么程度是正确的
2021-08-09 16:21
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盆底肌哑铃通常放在距离阴道口2厘米左右位置 。在使用盆底肌肉哑铃恢复阴道功能时，可以选择一个适合自己的哑铃，将哑铃放置在距阴道口约2厘米左右的位置，以收缩后放松的方式循环进行锻炼。注意不要使用臀部和腰部的力量，只使用阴道的力量，通常建议每天1到2次，每次约15分钟，同时恢复期间注意保持外阴清洁避免细菌滋生。
2022-06-17 14:47
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阴道癌是指发生在阴道部位的恶性肿瘤。阴道癌常常是继发性的，可自子宫颈癌直接蔓延，或来自子宫内膜癌、卵巢癌及绒毛膜癌，另外膀胱、尿道或直肠癌亦常可转移至阴道。
