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补充说明：吃西兰花有什么好处
2021-08-04 15:03
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西兰花能够预防和治疗便秘。因为西兰花中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动。因此在预防和治疗便秘方面西兰花有明显的作用。西兰花能够抗氧化、抗衰老，因为西兰花当中也含有很多的黄酮和多酚类的化学物质。西兰花能够提高机体的免疫力，因为西兰花作为十字花科的蔬菜，其中含有的萜状物非常丰富，有很好的提高免疫力的好处。
2021-08-06 18:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
