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补充说明：保护胃黏膜的食物有哪些
2021-08-04 15:03
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小米粥、南瓜粥、面食都可以保护胃黏膜。小米粥都是使用小米制作的，不仅含有丰富的B族维生素，小米粥在熬制时上面的粥油有保护胃黏膜的作用。南瓜是性情温和的食物，将南瓜做成粥可以补充人体需要的维生素，南瓜中含有大量果胶，果胶可以保护胃黏膜，将身体中有害物质和毒素清除。面食是常见的主食，使用面粉发酵而成的，大多数面食都是碱性的，可以中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜造成的侵犯。
2021-08-09 10:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
