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长期喝酸奶对身体有什么好处和坏处
补充说明：长期喝酸奶对身体有什么好处和坏处
2021-08-09 22:17
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经常喝酸奶好处很多，主要是可以维持肠道菌群的稳定，可以形成生物屏障，减少膳食垃圾对肠道的刺激，从而增强身体的免疫力，但是经常喝酸奶可能会导致过敏性疾病，容易导致全身红斑、丘疹等状态 。而酸奶的酸性可能会损伤牙釉质，所以不建议喝太多。长期喝酸奶也可以预防骨质疏松，防止腰膝酸痛和腰腿痛，因为酸奶中含有丰富的钙质，而且钙磷比例合适，吸收率比较高，所以有很好的补钙效果。
2021-12-14 10:44
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
