发病时间：不清楚
早上喝酸奶对身体好吗
补充说明：早上喝酸奶对身体好吗
a******W 2026-01-25 12:55
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
早上适量饮用酸奶对多数人有益，但效果因人而异。酸奶富含益生菌和钙质，有助于调节肠道微生态、促进消化，同时提供优质蛋白质，适合早餐补充营养。不过，空腹饮用可能刺激胃酸分泌，尤其胃酸过多或乳糖不耐受者易感不适，建议搭配面包、燕麦等主食食用。需注意，市售酸奶常含添加糖，过量摄入可能增加热量负担。选择原味、低糖产品更佳，冷藏保存以防益生菌失活。个体差异明显，饮用后如出现腹胀或腹泻，应及时调整或咨询医生。
2026-01-27 19:01
举报向医生提问
泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
